Annemiek ten Hoor
On-line programma
Online Programma:
“Jouw levenspad ontrafeld”
Een diepgaande één-op-één reis in zeven online sessies.
Soms (vanwege de fysieke afstand of vanwege het gemak om niet de deur uit te hoeven en overal waar je bent deze reis naar binnen te kunnen volgen) heb ik een online programma samengesteld waarin ik je elke week, of tweewekelijks, online meeneem in de reis naar jouw essentie:
Sessie 1: Waar kom je vandaan?
- We starten met het verkennen van je achtergrond: gezin van herkomst, patronen, overtuigingen.
- Wat heb je van je ouders en voorouders meegekregen?
- Hoe beïnvloeden onzichtbare patronen jouw dagelijks leven?
Sessie 2: De rollen die jij speelt – Welke petten draag je?
- Welke rollen heb je bewust of onbewust op je genomen?
- Ben jij de redder, de pleaser, de stille, de sterke?
- Waar en wanneer ben je van je natuurlijke plek gestapt?
Sessie 3: Luisteren naar je lichaam en intuïtie
- Hoe herken je spanning, blokkades of signalen van je lichaam?
- Waar in je lichaam ‘draag’ je oude emoties of patronen?
- Wat gebeurt er als je je intuïtie volgt in plaats van je hoofd?
Sessie 4: Innerlijke kinddelen – Terug naar je essentie
- Waar heb je je als kind aangepast om geaccepteerd te worden?
- Welke delen van jezelf zijn onderdrukt of verstopt geraakt?
- Hoe kun je die delen helen en opnieuw toelaten?
Sessie 5: Vertrouwen en overgave
- Waar in je leven houd je nog controle vast?
- Wat gebeurt er als je meer in flow en overgave leeft?
- Welke overtuigingen houden je tegen om écht te vertrouwen?
Sessie 6: Je innerlijke kracht herontdekken
- Wat is je innerlijke kracht en hoe herken je deze in je dagelijks leven?
- Hoe stap je in je eigen kracht zonder terug te vallen in oude patronen?
- Wat heb je nodig om je plek écht in te nemen?
Sessie 7: Je nieuwe koers bepalen
- Wat neem je mee uit deze reis en hoe borg je de verandering?
- Welke eerste stap zet je nu richting jouw lichtere, luchtigere leven?
- Intenties bepalen en deze bestendigen
Waarom dit werkt:
- Dit programma is praktisch én diepgaand.
- Je gaat zelf voelen, ervaren en doorbreken wat vastzit.
- Het zorgt voor concrete inzichten en transformatie.
- Je krijgt tools die je direct kunt inzetten in je dagelijks leven.
Mijn gereedschapskist:
Familieopstelling Nieuwe Imprint
Als je wilt zijn wie je in wezen bent is het allereerst belangrijk om te onderzoeken of je wel op je eigen unieke plek in het gezin van herkomst je leven leidt. Je plaats kennen in het systeem van herkomst geeft rust. Misschien ben je op een andere plek in je familiesysteem terecht gekomen.
Paardencoaching
Dit is een van de meest directe manieren van coaching en leidt in korte tijd naar de essentie van iemands vraag. Zonder woorden geven paarden inzicht wanneer we uit verbinding zijn met wie we in werkelijkheid zijn. Ze kunnen niet anders, want als jij het weiland in stapt zullen ze direct scannen of je wel een veilig kudde lid voor hen bent.
Holistische EMDR
Heftige gebeurtenissen kunnen een diepe indruk achterlaten en ieder mens, groot of klein, verwerkt dit op een eigen manier. Een heftige gebeurtenis wordt pas tot een trauma, wanneer er geen mogelijkheid is tot afvoeren van de opgeslagen energie en het delen van de meegemaakte gebeurtenis met iemand.
Sjamanistische healing De harmonie herstellen
Wij verlangen regelmatig naar een staat van eenvoud en onbezorgdheid, naar echt contact maken met elkaar en met de natuurlijke werkelijkheid.
We zoeken naar wat wezenlijk belangrijk is, wat wezenlijk leven is, naar werkelijk contact en verbinding met je leefomgeving.
Werk met mij om laagje voor laagje te onderzoeken wat jou belemmert om Jezelf te zijn en ontdek
- Wat het kan betekenen als je niet op je plek in je familiesysteem staat
- Welke overlevingspatronen je mogelijk hebt ontwikkeld
- Hoe overtuigingen je in de weg kunnen staan
- Wat een traumatische gebeurtenis met je kan doen en hoe het is om dit weer een plek te geven
- Dat je een trauma soms niet meer weet te herinneren, maar toch leidend kan zijn in je leven
- Dat je je weer rustiger, opgewekt en dankbaar kunt gaan voelen
- Dat je weer zelfvertrouwen hebt, zelfverzekerder bent en je veilig voelt
- Je krachtiger en zelfbewuster voelt en jouw levenskracht kunt gaan ervaren
- Dat je door verbinding met jezelf te maken echte verbinding met anderen kunt aangaan
- Dat je dan keuzes gaat maken die echt bij passen bij wie jij bent.
Review
De afgelopen week met Annemiek zal altijd in mijn warme en dankbare herinnering blijven.
Ik heb me zo ontzettend veilig en welkom gevoeld bij Annemiek, als coach en als warme liefdevolle wijze vrouw. Elke dag met haar samenwerken was echt een feestje.
Review
Zo dankbaar dat Annemiek op mijn pad kwam. Haar liefdevolle en warme ontvangst gaven mij de veiligheid om diep bij mijzelf naar binnen te kunnen gaan en me over te kunnen geven aan haar professionele begeleiding. Met haar rust, geduld en compassie kwam ik op de meest prachtige plek terecht, een plek waar ik mij geliefd en beschermd voel, in mijzelf.
Review
Een waardevol cadeau aan mezelf was dit: een 3-daagse individuele Intensive bij Annemiek. Echt Quality Time voor als je even alle aandacht voor jezelf wil, en daaromheen lekker wil genieten in de rust van de Drentse natuur. Ik voel me opgeschoond na een paar inzichtrijke dagen in Dwingeloo, in een mooie combinatie van sjamanisme, systemische paardencoaching, EMDR, shamanic healing en SoulRetrieval.
