Retraite in Frankrijk

Van 26 april – 3 mei 2025

  Een week samen met de paarden van Préau in de Morvan (FR)

Leer van de paarden hoe jij vanuit verbinding met jezelf je unieke plek in kunt nemen, jouw ruimte en kracht kunt ervaren en hoe het is om onderdeel van een kudde te zijn.

Wat gaan we doen?

• Samen met de kudde paarden van Préau neem ik je deze week mee naar de kern van wie jij in wezen bent.
• We onderzoeken of je op jouw unieke plek in je familiesysteem je leven leidt.
• Paarden geven je daarbij enorm mooie inzichten. Met je voeten in en op de aarde.
• Paarden leren je om je ruimte in te nemen en te bewaken en ze geven ons inzicht waar eventuele nog laagjes of blokkades zitten die ons belemmeren om in contact te zijn met ons unieke zelf.
• We werken met de drie principes van de kudde: de natuurlijke ordening, de binding en de uitwisseling.
• De hele natuur zal meewerken en wij kunnen niet anders dan werken met alles wat zich aandient. Stil zijn om te kunnen luisteren. In Awareness. In het ritme van de paarden.
• Maar we zullen ook plezier hebben omdat we met een glimlach naar onszelf en ons handelen kunnen gaan kijken.
• In deze week zijn we zoveel mogelijk buiten bij de kudde paarden van Préau, maar we zullen ook regelmatig (vooral bij minder mooi weer) in een fijne binnenruimte werken.
• Ik zal je deze week meenemen in speelse, creatieve maar ook serieuze werkvormen, die afwisselend in onze binnenruimte of bij de paarden zullen plaatsvinden.

Voor wie ?

• Je bent nieuwsgierig naar de wijsheid van de paarden;
• Je loopt al lang tegen een gevoel aan dat het anders moet, maar je hebt nog steeds niet gevonden waar te beginnen of je durft geen nieuwe stap te zetten waardoor je de dingen blijft doen zoals je altijd deed maar daar geen voldoening meer uit krijgt;
• Je hebt vaak een ‘vol hoofd’, voelt je opgejaagd en er lijkt geen verbinding meer te zijn met je gevoel;
• Je kunt onverklaarbaar boos worden over kleine dingen en kunt niet genieten van kleine dingen;
• Je voelt je niet begrepen, voelt je onzeker of hebt faalangst;
• Je hebt moeite om fijne relaties aan te gaan.                                                                                                                                                                                                                                                       

Wat neem je mee naar huis?

• Je gaat naar huis met een verfrissende kijk op jouw leven.
• Je zult de energie van de paarden nog lang in en om je heen ervaren.
• Je kreeg inzichten hoe jij met je energie omgaat en hoe je je energie mogelijk op een andere manier kunt gaan inzetten.
• Je hebt een nieuwe familie-imprint gekregen, waardoor er meer ruimte is om jouw potentieel te gaan leven en je je blijer en gelukkiger voelt.
• Je leert ‘ja’ zeggen tegen al het goede en minder goede dat er is.
• Je voelt dat je leven meer stroomt, je los kunt laten wat van de ander is en daarmee je grenzen aan kunt geven waardoor je het jezelf goed kunt laten gaan.

Kortom: je merkt dat je toegang krijgt tot een positieve spiraal waardoor de relatie met jezelf en met je omgeving verbetert en de dingen gaat doen die echt bij je passen.

Reacties van cursisten:

“Annemiek leeft een mooie passie: het is heel fijn om onder haar warme en kundige begeleiding, op de flow van wat nodig is te zakken in rust, kwetsbaarheid en openheid. En als klap op de vuurpijl heb ik grote stappen gezet in mijn angst voor paarden. Het kleine paardenmeisje in mij is wakker gekust in deze week.”

“Ik ben diep onder de indruk van de begeleiding van jou Annemiek, niettegenstaande familie opstellingen me zeer bekend zijn… Mede door jezelf kwetsbaar op te stellen creëerde je vanaf het begin een veilig, warm en welkom gevoel waarbij alles er mocht zijn…
Je brengt mensen echt wel heel dicht naar de kern en je houdt rekening met de energiegolven van alle aanwezigen. Het wordt gegeven met heel veel respect voor iedereen.
Je hebt me inzicht en tools gegeven om mee aan de slag te gaan en ik heb belangrijke bewegingen kunnen maken in mijn eigen familiesysteem (of kudde) .

Je creëert veiligheid niet alleen bij de paarden maar voor iedere deelnemer. 
Ik vond het een boeiend en magisch traject, waarvoor ik je heel dankbaar ben !!!”

 “Ik ben diep onder de indruk van het gedrag van de paarden.  “Paarden liegen niet” en dit werd me heel duidelijk getoond…  Je kan er niet naast kijken.  Het paard spiegelt op meerdere lagen wat soms héél confronterend werkt…   We waren deel van de kudde en zochten ons veilig plekje in de kudde.
We observeerden paarden.  Tijdens de eerste oefening bij het bekend maken van mijn intentie voor de week, liepen alle paarden weg…
We observeerden onszelf…  wat gebeurt er nu met mij ? Wat voel ik ?
Tijdens het laatste deel van het traject nam ik mijn plaats in MIJN  kudde of familiesysteem.  Ik ervaarde kracht, energie, vreugde…  Op dit moment kwam heel de kudde in draf op mij af…. Het was een prachtige ‘ver’rijkende ervaring !!!”

Wie is Annemiek ten Hoor?

‘Ik was altijd te laat thuis, misschien wist ik toen al dat er paarden-tijd en mensen-tijd was’

Mijn drijfveer is om mensen te helpen ontdekken wie zij in wezen zijn. Samen ‘op reis’ om laagjes te onderzoeken die zij om zich heen hebben gecreëerd om te overleven. Dat doe ik het liefst samen met de paarden. Als meisje van zes fietste ik altijd al naar boer Flip, waar ik op de kleine shetlandpony’s met een zelf geknoopt halstertje over de akkers racete. Paarden zijn altijd in mijn leven gebleven, maar in 2009 werd ik mij ervan bewust dat paarden naast het plezier dat we samen beleefden ook werkelijke leermeesters zijn. En omdat ik naast het intuïtief ‘weten’ ook woorden en een vorm zocht om mensen met paarden te begeleiden ben ik in 2010 begonnen aan de opleiding van Spirit of Epona, volgde cursussen in Natural Horsemanship en werd verder opgeleid bij bureau Wind tot systemisch paardencoach en systemisch paarden-teamcoach. Daarnaast werd ik ingewijd in het sjamanisme door Jef Crab en Petra Giesbergen, en op dit moment word ik (sinds 2023) in de lijn van het Paleolithisch Sjamanisme onderwezen door Chief Dancing Thunder. 

Verdiepingsweek

Ik geef dit jaar geen verdiepingsweek in Frankrijk, maar als je geïnteresseerd bent in een verdiepingsweek kun je je aanmelden via het contactformulier. Als er een groepje mensen is zal ik met jullie contact opnemen om het in te plannen!

hoe werkt dit?

Je boekt allereerst bij mij een kennismakingsgesprek op https://calendly.com/annemiektenhoor/kennismaken (echt heel belangrijk om kennis te maken!) 

Je meld je aan bij https://www.preau.nl : programma: ‘de wijsheid van paarden’ .   Je kiest kun je kiezen in welke accommodatie je wilt overnachten: In het landhuis, waar een zestal slaapkamers zijn en maximaal 13 personen kunnen overnachten met gedeeld sanitair, op het veld naast de achtertuin van het landhuis waar verdeeld over drie gebouwen een tiental één- en tweepersoonskamers zijn. Hier heeft elke kamer eigen sanitair en een ingang op de houten veranda voor het huis. In het voor- en najaar zijn er geen tentplekken beschikbaar. Wel kun je in overleg in het voor-en najaar met je eigen camper op het kampeerterrein van L’Huy Preau overnachten.

Alle gasten verblijven volpension en eten gezamenlijk in het restaurant, met drie terrassen en kleine bar. Daar staat ’s ochtends een uitgebreid ontbijt klaar, later op de dag een lunch met altijd veel extra’s, en ’s avonds een driegangendiner.

Al het eten is vegetarisch.

Thee en koffie zijn de hele dag (gratis) verkrijgbaar.

Factuur: L’Huy Preau factureert het verblijf, van mij krijg je een aparte factuur van de retraite/workshop.